1.靠邊停車(chē)姿勢(shì):面朝來(lái)車(chē)的方向，將右臂向前伸展45度，手掌向左，五個(gè)手指并攏，臉和眼睛直視前方；

2.靠邊姿勢(shì):左臂從前到上伸直，與身體成135度角，手掌平行于身體，五指并攏；

3.靠邊姿勢(shì):右臂與身體水平擺動(dòng)45度，完成苐yi次擺動(dòng)；

3、右臂回1動(dòng)作；

5.重復(fù)3個(gè)動(dòng)作完成第二次揮桿；

6、右臂回1動(dòng)作；

7.靠邊姿勢(shì):同時(shí)放下雙臂，回到立正位置。

如圖所示: